slika (10)

PETKOM: 10-17h

Besplatni inicijalni razgovor (30min)

Zakažite svoj termin, iznesite svoj problem terapeutu i poslušajte koje opcije Vam može ponuditi (vrste tretmana, plan individualnog tretmana i slično)

slika (16)

Svake druge subote u mjesecu: 10-12h

Besplatna radionica o kognitivno-bihejvioralnoj terapiji

Upoznajte se sa ovim oblikom psihoterapije, principom i osnovnim postavkama rada. Dođite, poslušajte, odlučite...

slika (18)

Svake treće subote u mjesecu: 10-12h

Besplatne radionice o psihodrami

Upoznajte psihodramski način rada, iskustveno isprobajte neku od tehnika i procijenite da li je to ono što vam odgovara.

slika (35)

"Promijenite stvari koje mogu da se promjene, prihvatite one koje ne mogu i imajte mudrosti da pravite razliku."

testimonial

"Čovjek nije uznemiren zbog samih stvari nego zbog njegovog shvatanja istih."

Albert Ellis

slika (2)

"Postoji samo jedan put do sreće, a sastoji se u tome da prestanete da brinete o stvarima koje su izvan moći naše volje."


Depresija

Svi povremeno osjećamo tugu, beznađe, bespomoćnost  ili potištenost. Tuga je zdrava emocija koja nam pomaže da sagledamo svoje problem i da ostavrimo postavljeni cilj u životu. Tuga dolazi sa frustracijama i neizbježnim gubicima u svakodnevnom životu. Ali ako osjećanje tuge traje duže od dvije sedmice, u pitanju je nešto više od osjećaja beznađa ili potištenosti.

Depresivno raspoloženje može da varira od onog blagog do onog kad osoba pomišlja na suicid. Blage epizode depresivnog raspoloženja mogu se razriješiti mijenjanjem samog stila života, podrškom bliskih ljudi, te sagledavanjem svog “stanja” kao nečeg što je promijenjivo i što nekada ponajviše zavisi od nas samih.

Do današnjeg dana zasigurno se ne zna šta tačno uzrokuje depresiju. Istraživanja pokazuju da postoji više od jednog uzroka bolesti i da je kombinacija raznih faktora ta koja neke osobe čini podložnijim razvoju depresivnog poremećaja. Neki od poznatijih faktora koji doprinose razvoju depresivnog poremećaja su: hemijski procesi u oragnizmu, genetski faktor, teško djetinjstvo sa proživljavanjem nekog fizičkog i/ili emocionalnog gubitka, pretjerana konzumacija alkohola i narkotika.

Ipak, depresija je ozbiljna bolest koja parališe i snažno utiče na to kako se osjećate, kako mislite i na kraju kako se ponašate. Depresija bez odgovarajućeg tretmana  može da traje mjesecima ili godinama i može da prouzrokuje teške poljedice mentalnog stanja čovjeka. To je bolan i stresan poremećaj i teško se može prevazići bez stručne pomoći, bilo da je u pitanju medikamentozna terapija, psihoterapija ili kombinovana terapija.

Istraživanja pokazuju da većina ljudi koji se liječe od depresije dožive potpuni oporavak. Što se ranije počne sa liječenjem, to je veća vjerovatnoća da će oporavak biti brži i efikasniji.

 

Neke činjenice o depresiji:

  • 2/3 osoba s depresijom ne traže stručnu pomoć (ne idu kod psihologa ili psihijatra)
  • 80% ljudi s kliničkom depresijom primjećuje poboljšanje u kvalitetu života nakon liječenja
  • depresija je otprilike 2 puta češća kod žena nego kod muškaraca
  • šanse da ćete dobiti depresiju su veće ako imate nekoga u bliskom srodstvu s dijagnozom depresije.

 

Simptomi depresije:

  • smanjena energija sa osjećanjem slabosti i fizičkog umora
  • ne možete spavati ili spavate previše
  • koncentracija vam je opala i imate problema s donošenjem odluka; često ih izbjegavate
  • promjena apetita -izgubili ste apetit ili ne možete prestati jesti
  • gubitak interesa za aktivnosti koje su ranije bile izvor zadovoljstva
  • zadaci koji su nekad bili lagani sada su vam teški (letargija)
  • osjećate se beznadežno i bespomoćno
  • izgubili ste interes za gotovo sve aktivnosti
  • usporeni ste i razdražljivi
  • imate smanjenu seksualnu želju ili ste je potpuno izgubili
  • preobuzetost sopstvenim greškama ili manama.
  • imate misli da život nije vrijedan življenja 

 

Facebook grupa

Online terapije

add_blue_white_194x52

Ko smo mi?

Psihološko savjetovalište "Ipostasis" formirano je sa ciljem pružanja stručne pomoći osobama sa različitim emocionalnim problemima.

Kroz učinkovito i dinamično psihološko savjetovanje, poštujući etičke norme, psihoterapeut sa klijentom postavlja jasne i realne ciljeve.

Primjenom terapijskih tehnika, prilagođenih sposobnostima, problemu i željama klijenta, podučava ga potrebnim vještinama, kako bi prihvatio i prevazišao emocionalne i praktične prepreka, koje ga sprečavaju da se ka željenim ciljevima kreće.

Novo u našem savjetovalištu

PETKOM: 10-17h
Besplatni inicijalni razgovor (30min). Zakažite svoj termin, iznesite svoj problem terapeutu i poslušajte koje opcije Vam može ponuditi (vrste tretmana, plan individualnog tretmana i sl)
Svake druge subote u mesecu: 10-12h
Besplatna radionica o kognitivno-bihejvioralnoj terapiji
Upoznajte se sa ovim oblikom psihoterapije, principom i osnovnim postavkama rada. Dođite, poslušajte, odlučite...
Svake treće subote u mesecu: 10-12h
Besplatne radionice o psihodrami
Upoznajte psihodramski način rada, iskustveno isprobajte neku od tehnika i procenite da li je to ono što vam odgovara.
Vaš email:
Tema:
Vaše pitanje:
Koliko je 13+9?
Imate pitanje?