Psihoterapija se definiše kao strukturisani proces u kome posebno osposobljeni stručnjak-psihoterapeut, pomaže osobi da dođe do željene promjene. Bilo da se ona svodi na riješavanje trenutnih ili tegoba koje traju duže vrijeme, bilo da je ona usmjerena na usavršavanje i unaprijeđenje sopstvenih potencijala, psihoterapija uvek podrazumijeva neki vid promjene.
Postoji više vrsta psihoterapije. Naši terapeuti edukovani su za REBT, kao i primjenu mnogih tehnika i metoda klasične KBT, kao i najnovijeg ,,trećeg talasa”-ACT. U izboru terapijskog pravca, kriterijumi kojima smo se rukovodili jesu: visoka efikasnost, trajnost efekata, a prije svega naučna zasnovanost tehnika i procedura.
REBT (Racionalno – emotivno bihejvioralna terapija)
REBT je strukturisan terapijski pristup, koji je baziran na dve biološke tendencije ljudi. Jedna je tendencija da se misli iracionalno i nefunkcionalno. Sklonost ovakvom načinu razmišljanja ima znatan uticaj na razvoj psihičkog poremećaja. Drugim riječima, čak i da je okruženje u kome odrastamo bilo idealno, većina nas bi povremeno osjećala različite emocionalne probleme usljed urođene sklonosti da se misli iracionalno, odmažuće. Ipak, ljudi imaju i drugu urođenu sklonost, koja je konstruktivna. Ona se ogleda u sposobnosti da mjenjaju način svog razmišljanja. Kada se on pokaže kao nefunkcionalan, imaju mogućnost izbora. Ova tendencija je ključna za svaku
promjenu jer obuhvata zapravo tri sposobnosti:
1. Sposobnost da uvidimo da su naše misli te koje dovode do naših emocionalnih problema.
2. Sposobnost da uvidimo da možemo promjeniti svoje misli.
3. Sposobnost da radimo aktivno i posvećeno na promjeni mišljenja, ako želimo mjenjati emocije i ponašanje.
Terapijski proces je baziran upravo na promjeni odmažuće životne filozofije, te podučavanju klijenata tehnikama kojima se to može postići.
ACT (Terapija prihvatanjem i posvećenim djelovanjem)
ACT terapija je bazirana na djelovanju u skladu sa sopstvenim vrijednostima. Kada otkrijete šta je ono što vas zaista vodi, što je u srži ciljeva koje sebi postavljate, ove bazične vrijednosti se koriste u svrhu usmjeravanja, motivacije i inspiracije za bihejvioralnu promjenu. ACT pomaže da budete u kontaktu sa svojim vrijednostima, da se posvetite djelovanju: postavite ciljeve i krećete se ka njima, prihvatajući ,,prepreke” koje se na tom putu nađu. ACT pomaže da živimo bogat, ispunjen i smislen život, uz prihvatanje teškoća koje su neizostavni dio takvog života. Ovo se postiže učenjem psiholoških vještina koje omogućavaju da se nosimo sa teškim mislima i osjećanjima na takav način da nas oni manje dotiču i povrijeđuju – tehnike pune svjesnosti (mindfulness skills).
Psihoterapija i psihološko savjetovanje je namijenjeno svakom ko želi započeti jednostavne ali trajne promjene, kako u svom ličnom životu, tako i profesionalno. Nakon prevazilaženja ili prihvatanja emocionalnih smetnji, fokus je na učenju vještina neophodnih za efikasnije funkcionisanje u svakodnevnim odnosima i situacijama.
Psihoterapija je namijenjena svim uzrastima počev od veoma male djece do osoba u dubokojstarosti, kao i u okviru svih bitnih područja čovjekovog življenja (seksualnost, brak, posao…).
Psihoterapija i njeni terapijski potencijali opšte su prihvaćeni i van medicine u riješavanju svakodnevnih problema i poboljšanja kvaliteta življenja i dobro prilagođenih ljudi, pa je ona u društvenom smislu izborila posebno mesto, važnost, uticaj i značenja koja su uvažavana u svim razvijenim kulturama.
Psihološko savjetovalište "Ipostasis" formirano je sa ciljem pružanja stručne pomoći osobama sa različitim emocionalnim problemima.
Kroz učinkovito i dinamično psihološko savjetovanje, poštujući etičke norme, psihoterapeut sa klijentom postavlja jasne i realne ciljeve.
Primjenom terapijskih tehnika, prilagođenih sposobnostima, problemu i željama klijenta, podučava ga potrebnim vještinama, kako bi prihvatio i prevazišao emocionalne i praktične prepreka, koje ga sprečavaju da se ka željenim ciljevima kreće.